Una lesión común para los corredores y las personas que practican ciertos deportes (fútbol americano, baloncesto, fútbol o danza), la periostitis, también conocida como síndrome de estrés tibial medial o «calambres en la espinilla», es una inflamación del periostio, una membrana que cubre el hueso de la tibia.
La periostitis se caracteriza por un dolor difuso, a menudo localizado en la cresta tibial media, que disminuye o desaparece durante el calentamiento y puede aumentar inmediatamente después de la actividad física o al día siguiente.
¿Cuáles son las causas de la periostitis?
- Un aumento importante de la tensión mecánica en la tibia debido a un cambio en el modo de entrenamiento o la intensidad.
- El periostio es un punto de unión de varios músculos (sóleo, flexor digitorum longus, tibialis posterior). El sobreesfuerzo de estos músculos puede crear tensión muscular y causar irritación en su lugar de fijación en el periostio.
- Problemas biomecánicos en pies y tobillos, como la pronación incontrolada o excesiva.
- Un problema biomecánico dentro del cuadrante inferior (lumbar, sacroilíaco, de cadera o de rodilla).
¿Cómo puede intervenir el fisioterapeuta?
El fisioterapeuta evaluará la cantidad semanal de ejercicios, la intensidad del entrenamiento, el kilometraje (para los corredores) y el tipo de calzado, teniendo en cuenta los cambios de entrenamiento recientes.
Luego, en la clínica de fisioterapia, el fisioterapeuta evaluará el cuadrante inferior, lo que le permitirá identificar otras posibles causas de periostitis y prescribir un plan de tratamiento adecuado hasta que la lesión sane.